本报讯 （记者叶虹 通讯员莞天）在高温黄色预警信号高挂了5天后，气温仍然没有下跌的迹象。根据东莞市气象台预测，今天白天晴到多云，最高气温仍达35℃。看来，周末还会是高温炎热的天气，计划出游的市民一定要做好防暑措施，以免中暑。
热天赤膊并不凉快
夏日炎炎，光着膀子就能凉快吗？东莞市东华医院皮肤科主任石文植告诉记者，高温天气赤膊其实会更觉闷热，同时皮肤也有可能为紫外线所伤。
他介绍，在气温18℃～28℃的环境中，多数人的体温散发是通过皮肤辐射、对流和传导完成的，时越多肌肤裸露在外就会觉得越凉快。而当气温或环境温度与人体的皮肤温度相等或高于皮肤温度时，裸露肌肤非但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。
石文植解释说，人体在分泌细密的汗水时，其蒸发的过程有助散热，但是高温天气下户外打赤膊，汗液不断分泌，小汗珠还没来得及蒸发便汇成了较大的汗滴流走。这时皮肤吸收的热量比散发的热量还要多，因此不但不会凉快，反而会感到更加闷热不适。
枕头是我们睡眠里比较重要的一部分，想要有一个好的睡眠，首先就要有一个舒适适合自己的枕头，一般我们睡的枕头里面都是麸子或者是愣子皮，但是现在茶叶枕头和决明子枕头都是比较流行的，尤其是儿童和婴儿里面，那么到底决明子枕头的功效与作用及禁忌分别是什
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