颈部锻炼当心中风

眼下春暖花开，很多老年人纷纷走出户外，进行体育锻炼。有些患动脉硬化的老人，因为平时经常头晕，因此喜欢做一些持续晃动和摇摆颈部的锻炼，想使头脑清醒一些，但没想到头晕更严重了，甚至在活动颈部时出现眼前发黑甚至晕倒的情况。

医生解释说，老年人活动后出现的这些症状，大多是由于大脑供血不足引起的，而持续、过度地活动颈部会使大脑缺血情况更加严重，甚至影响到眼部血液的正常供应，因此出现眼前发黑和暂时性视力障碍的症状。

由于很多老年人并不知道其危害，仍然继续活动颈部，结果导致晕倒甚至中风的发生。到医院做CT检查才知道，这些老人颈动脉硬化非常严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。

动脉硬化是老年人的常见多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。如果这时活动颈部，会使脑部缺血症状更加严重，甚至发生缺血性脑中风。

为此，医生提醒老年人，有头晕和记忆力下降等症状的动脉硬化患者应严禁过度、剧烈活动颈部，平时也不要猛回头和突然扭头，以免导致脑血管意外事件的发生。