美国一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。
来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国《疼痛学》杂志上报告说，他们选取了两组年龄在４５岁至６５岁之间的女性进行研究，其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者，另一组为健康女性作为对照。
实验过程中，这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下，其手掌分别受到适度的热脉冲的冲击。每一次热脉冲之后，研究人员都会记录下她们报告的掌部疼痛感程度以及情绪变化等参数。
结果发现，对于健康女性来说，当减慢呼吸时，她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组的女性来说，整体上的作用不很明显，但那些情绪相对乐观的患者，也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。
研究人员说，这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸可以放松身心、提升情绪。
首先，我们要做的就是调节饮食，这是最不花钱也是最有效的方法，用药期间干锅烧烤，路边摊小吃，烟酒辛辣，通通需要忌口，平时啊，可以选择一些既清淡又有营养的容易消化的食物。第二，就是需要调节情志，都说性格决定命运，做一些自己喜欢做的一些事情，让自
第一，我们胃痛，胃胀，两胁胀痛，嗳气，生气的时候加剧疼痛，与情绪相关的胃部症状，那么一般与肝气郁结，肝横逆犯胃它是有关系的，这个时候需要疏肝和胃来进行调理。第二，吐酸，夫酸者肝木之位，由火盛制金不能平木，则肝木自盛，故为酸也。明代宫廷贤的论
今天就来和大家说一说归脾丸的其他的作用。归脾丸是中药著名的一个方剂，它的主要成分是党参、白术、黄芪、甘草、当归、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、大枣等等的组成，它的作用是益气补血，健脾养心，所以它主要治疗的是心脾两虚，和脾不血，主治心慌、
今天就给大家分享一个古方，用来解决脾虚脾湿、脾寒、脾积以及肝郁克脾等等的问题。这个古方其实就是实皮散，它是由槟榔、茯苓、白术等等组成的，可以健脾利水，解决脾虚脾湿的问题。其中呢，槟榔破积，降气行滞，作用于胃和大肠经，并且有降气行水的作用。茯
那么痰湿体质的人身体有什么特征呢？第一：腹部松软，赘肉比较明显。第二：舌苔厚，容易口干口苦。第三：皮肤出油比较多，容易出汗。第四：倦怠多思，少言懒动。大家发现有上述这些典型的特征以后，或许暗示你也存在着水湿之气比较重的问题，建议要及时调理。