典蕴文化网>中医中药>中医知识>秋季品蜂蜜

秋季品蜂蜜

中医认为:秋季为人体最适宜进补的季节,可“收敛神气,使肺气清”,去旧更新。秋天气候干燥,容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽,因而又有“防秋燥”的说法。

明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有五:“清热、润燥、补中、解毒、止痛”,所以很适合秋季食用。蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有丰富的果糖,葡萄糖,维生素C、K、B1、B2,多种有机酸和有益人体健康的微量元素,如铁、钙等,尤其是果糖、葡萄糖都可以不经过消化作用直接被人体吸收利用,是理想的营养佳品。睡前食用蜂蜜,可以改善睡眠,使人尽快入睡。熬夜、强体力劳动或运动后,喝一杯蜂蜜水,也可起到缓解疲劳的效果。

食用蜂蜜时,一般是每天早、晚空腹服蜂蜜25克,以不超过60°C温开水冲服。除此之外,早餐时将蜂蜜拌在豆浆或牛奶里,也是一种简便易行的食用方法。饭前1小时或饭后2小时食用蜂蜜,可促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用。如果蜂蜜水依旧缓解不了便秘症状,不妨试一试以下小偏方:黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。

猜你喜欢

  • 芫花根的功效与作用是什么

    芫花跟薰衣草花很相似,芫花的花开的比薰衣草的要稍大些,况且芫花不仅仅是好看而且芫花根还可以用作中药,很多人都不知道吧,都以为芫花只是用来欣赏的,好吧好吧,既然这样我就向大家答疑,说说芫花根的功效与作用是什么。芫花根的功效,逐水,解毒,散结。

  • 甘遂的功效与作用及禁忌?

    它在我的家乡常有,老叶鲜绿色,新野嫩绿色,层次交替、变化明显,俨然一件艺术品,亦或一副水彩画,它是甘遂,是我国的特有,虽说它的茎叶美丽,可入药的呢,却是其根部,常生于矮坡、沙地或田边路旁,因为可以入药,现在已经被人工种植,味苦、性寒,有毒,

  • 生松子仁的功效和作用是什么?

    松子仁我们在市面上都能够买到,但是我们买到的松子仁都是经过加工炒制之后的熟的松子仁,一般松子仁刚摘下来的时候,是非常的难咬动的,大家知道松子仁是生长在哪里的吗,就是在松树的松塔里面的,生松子仁本身也是一种药材,那么到底生松子仁的功效和作用是

  • 甘草甘遂治阳痿有效果吗?

    阳痿是现在很多中年人都会出现的问题,大多数的阳痿都是生理性的,不过有点阳痿也可能是男性朋友受到了什么感官刺激,而导致的心理问题,所以大家一定要分清楚自己属于哪一种,然后再决定进行什么样的治疗,有很多药材都有治疗阳痿的效果,那么甘草甘遂治阳痿

  • 甘遂的作用功效是什么呢?

    癫痫这种疾病是现在社会上的高发疾病,可能在我们身边就有患有癫痫的患者,这种疾病往往会突然的发作,患者会出现倒地抽搐,或者是吐白沫等一系列不舒服的症状,出现了这种情况之后,就需要我们及时的进行治疗了,甘遂就有治疗癫痫的效果,那么到底甘遂的作用