都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。
还有一补：神补。最难补，也是最最不能少的补。
什么叫神补？
就是心不旁鹜，情绪勿多。
读起来容易，做起来难。
一位退休干部，患有心脏病。他天生敏感，好激动。因为他知道患心脏病，情绪不能激动，气定神闲最重要。所以，无论家内家外，事无巨细，他什么都不管。来了电话也不接，可以接也不接———因为怕激动。每天躺在沙发上，号脉摸着左胸，日日监测自己的病情。表面看来，他拒绝了一切纷扰，但他那颗心，却从未安闲下来。躺下来就要胡思乱想———心理负担很重。
神补的本质是看得开，拿得起，放得下。
神补的特性是不追求、不执着。
此话怎样理解？
因为神补需要精神境界上的真正的安静。而人的思维如同摔碎的体温表———越安静时越像体温表内碎乱的水银粒四处滚散。因此，不刻意追求安静，反倒比刻意追求还易安静下来。
做了助人为乐的事儿以后的大快慰，是最好的神补。这正是为何“自古名医多长寿”的佐论。
争强好胜的人、什么事儿都”舍我其谁“非要插一杠子显显能的人，很难达到神补的境界。
你如果在乎健康、在乎养生s，那你就应该知道从中“取”什么，“舍”什么了。
我之前讲过，这类问题其实就是慢性的泌尿系统感染，它所伴有的典型的临床表现尿频、尿急、尿痛。每个这样的患者来找到我的时候，都是比较顽固型的，尿频、尿急、尿痛，而且时间都比较长，都得是一年往上的怎么治疗都是反反复复发作，只要一招点儿凉，一上火就
这位患者是手指，下肢以及眼睑的水肿，西医检查了一大圈儿，没有什么问题，排除了一些心源性的，肾源性的这些方面的水肿的一个诱发疾病，所以说最终给他定义为血管神经性水肿。我们来看一下他的临床表现，他容易出现的是双下肢，双手眼睑水肿，喝水喝多点儿，
第一点就是口腔舌体灼热疼痛，舌头啊就像被开水烫了一样，口腔黏膜也是这种感觉，早晨一起来，这个症状就开始了，一直到晚上，这一天没有好受的时候，逐渐的加重，到晚上睡觉了，我算解脱了，第二天早晨起来又是这样的一个临床表现。所以说大家来看一下，通常
她是一位49岁的女性患者，为什么强调年龄，因为这个女性患者来了就讲了，说我有这种子宫肌瘤，也有腺肌症，然后你说我都到这个年龄，马上绝经了，杨大夫你就帮我控制一下，把我这症状缓解缓解，如果绝经了，它不再长了，有就有，那我也不想挨刀动手术了。我
这个患者，说来也是一个巧合，我是给他家属看病，然后他陪着来的，他就跟我说了这个头痛的问题，他说我这个头痛，几乎疼了20多年了，每天都疼，也尝试了很多的治疗办法，那么这个中药能不能治，我就跟他讲，你可以跟我聊一聊，然后，尝试用中药去解决一下这