足疗保健新时尚

时下，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。

足疗是怎么回事？足疗对人们身体到底有什么好处？足部按摩师都是从哪儿学的技能？做足疗去哪儿最合适？整个足疗市场是一个什么样的状况？

足疗溯源：疼痛后的奥妙

最早发现有关足部按摩的文字记载是在古埃及的芦苇上，4600年前在金字塔中有一幅奴隶为巴路王按脚的壁画，巴路王问：“为什么这么痛？”奴隶答：“疼痛之后你就知道有什么效果了。”

我们中华民族5000多年前的《黄帝内经》里记载的最多最全面，如涌泉穴的记载，它是与人体保健密切相关的重要穴位。2500多年前东汉华佗的《五禽戏》中很重视足部导引术，并在《华佗秘笈》中称此法为专门研究脚部按摩的学问“足心道”。到了近代，在中国传教区工作的瑞士人玛萨佛雷特女士习得此法，带回西方国家，后由吴若石神甫将在国外研究多年的足部按摩术传回中国台湾，上世纪80年代传到北京。

见仁见智：足疗能否治病

足疗是否能治病，业界人士看法不一。有专家说，足疗既有保健按摩功能，同时又有医疗功能。他说，实践证明足疗能治疗三类病：糖尿病、冠心病等慢性疾病，失眠、头痛、阳痿、早泄等性功能疾病。同时，足疗的保健功能很明显，没有按摩足部时，足部血液流速为12mm/秒，但当全面按摩足部后，足部的温度会升高，血流速度加快，可达到24～25mm/秒，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。

但也有专家认为，足疗是一种保健按摩，而不属医疗范畴，不能治病。但通过足疗可以缓解疲劳，放松神经，促进全身血液循环。做足疗后，为什么有些病见好呢？这并不奇怪，因为足部穴位多，并有脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等六条经络，只要经常做，手法正确，对身体肯定有好处。

据了解，1999年5月，国家劳动和社会保障部将足部按摩师纳入了《中华人民共和国职业分类大典》中，只有通过专门学习、培训和考核，获得劳动部门颁发的保健按摩师和足部按摩师职业资格证书后，才能从事足疗，该证书分初级、中级和高级三个层次。劳动部门要求，所有从事足疗的人员必须持证上岗。

做足疗去哪儿合适

由于存在大量无证上岗的足部按摩员，他们没有经过专业培训，很容易给顾客造成身体损害，因此，每个消费者都希望选择有资格、技术过硬的足部按摩师做足疗，所以应选择正规的专业足疗店，因为这些店的足部按摩员基本上都持有职业资格证，手法正规，技术纯熟。在这些店的牌匾上基本标明了只经营足疗，而且大多数店都有行业协会“推荐”或“指定”字样。

做足疗，有讲究

据介绍，足疗有一定的操作规范，只有严格执行规范，足疗的保健作用才能更好地体现。足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。

专家提醒消费者，饭后一小时才能按摩，若饭前按摩，半小时后饮食。按摩后半小时内应喝300至500克温开水，不应喝茶、酒或其他饮料。

谁不适合做足疗

其实，不是所有人都适合做足疗的，不适者如果做了可能出现严重后果。比如，吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者；妇女月经期间及妊娠期间；肺结核患者；急性心肌梗塞病情不稳定者；严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。

谁在做足疗

在做足疗的消费者中，40岁以上的人居多，其中多数都有慢性疾病。80％的顾客都是定期做足疗，足浴馆刚开业时，40岁至50岁的顾客占大部分，近两年，25岁至35岁的顾客明显增多，而且一般都是夫妻或朋友结伴去做足疗。做足疗大致有两个分类，一种是休闲保健式的足疗，一般都是有规定做法的套路式足疗，能起到常言“多按淋巴腺，少吃消炎片”的保健作用；一种是有针对性地治疗慢性病的足疗，能起到“头痛医脚”的作用。