日本学者Kino K1989年从灵芝的菌丝体中提取出一种分子量为12420Da的蛋白，命名为灵芝-8（Lingzhi-8,LZ-8），该蛋白在氨基酸序列及预想的二级结构上均与免疫球蛋白分子重链的可变区有一定的相似性。LZ-8具有凝聚活性和促有丝分裂原作用，抑制系统性过敏反应和Arthas反应等免疫调节作用。Kino K等给4周龄I型糖尿病小鼠（NOD小鼠）每周2次腹腔内注射LZ-8(10.3～12.6mg/kg体重)，能阻止胰腺炎的发生，胰岛素产生细胞的数目基本正常，而未给予LZ-8的NOD小鼠发生了极重的胰腺炎，胰岛素产生细胞的数目减少。
国内研究显示，灵芝孢子粉提取物对四氧嘧啶引起的糖尿病小鼠有防治作用，可拮抗因静脉注射葡萄糖或肾上腺素引起的血糖升高，改善糖尿病小鼠的葡萄糖耐量，并减少糖尿病小鼠的饮水量。认为灵芝孢子粉提取物可能通过保护β细胞，改善β细胞功能，抑制糖原分解等机制而起到降糖作用。
我们正常的是肝肾气血充盈呢，到更年期时候，气血亏虚，肝肾亏虚的话，就肝脉不足，会导致这个肝经有淤堵的情况，就脾气比较大，就这个肝主疏泄的功能得到了破坏。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出