1.忌饮食过饱：
吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。
2.忌多吃甜食：
糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。
3.忌多食油炸食品：
油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。
4.忌主食过精：
只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。
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【酒方名】枸杞根酒【来源】【配方】枸杞根250克，白酒1公斤。【制法】将上药碎细，布包，酒浸于净瓶中，封口，7日后，滤渣待用。【主治】脚膝痿弱，体内久积风毒，肩膊胸背疼痛，妇女产后头晕目眩。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】枸杞酒（一）【来源】瘢痕的形成主要因疮疡、跌打损伤皮肤、烫火伤、钮所伤、手术等瘥后所致。一般轻者可留有色斑，重则可形成瘢痕。本病发生在关节活动部位，因瘢痕挛缩，可不同程度的影响其功能活动。发生于面、颈等部位还影响美观。以【配方】枸
【酒方名】枸杞酒方（一）【来源】《备急千金要方》【配方】枸杞根一百二十斤，干地黄末二斤半，桂心末、干姜末、泽泻末、蜀椒末各一升，商陆末二升。【制法】上件枸杞根细切，以东流水四石煮一日一夜，取清汁一石，渍曲一如家酝法，熟取清，贮不津器中，将余
【酒方名】枸杞菊花酒【来源】【配方】枸杞子500克，甘菊花20克，麦冬100克，曲250克，糯米7.5公斤。【制法】将上药煮烂，连汁和曲、米如常法酿酒。酒熟压去糟，收贮备用。【主治】虚劳精损，阳萎遗精，肾虚消渴，腰背疼痛，足膝酸软，头晕目暗
【酒方名】枸杞子酒（二）【来源】《普济方》【配方】生枸杞子五升。【制法】上研捣勿碎，酒二斗浸七日，漉去滓饮之。【主治】专治补虚，长肌肉，益颜色，肥健人，能去劳热。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】枸杞子酒（一）【来源】《审视瑶函》【配方】枸杞子（肥者）1斤，陈无灰酒10斤。【制法】将枸杞子杵烂，用绢袋盛，浸酒密封，勿令气泄，候3、7日即可饮用。【主治】目疾。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】古今录验桑酒方【来源】《外台秘要》【配方】桑枝并心皮（细刂）。【制法】以水八升，煮取上件四升汁，以四升米酿酒。【主治】疗水肿下之则虚竭，不下则溢满，还覆十无一活者。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】骨髓痛方【来源】《医部全录》【配方】虎骨四两，芍药一斤，生干地黄五斤，清酒一斗。【制法】将上药口父咀，以酒浸三宿，曝干，复入酒中，如此取酒尽为度，捣筛备用。【主治】骨髓疼痛，烦热。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。