缓解熬夜的疲劳，来杯枸杞茶吧：
1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
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我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病三天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。 “神仙粥”具体做法和用法是，将
白菜姜葱汤 【原料】白菜120克，生姜、葱白各10克。 【制作】将白菜连根茎洗净，切碎，与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。 【服法】日饮2次，连服2-3日。 【功效】适用于感冒初起或预防感冒。
处方： 白胡椒末，葱白适量。用法： 煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈。功效： 辛温解表，消痰解毒。主治： 风寒袭表引起的伤风感冒症。
处方：白胡椒末，葱白适量。用法：煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈。功效：辛温解表，消痰解毒。主治：风寒袭表引起的伤风感冒症。
【来源】民间方【原料】燕窝10克白及15克【制作】燕窝制如食法，与白及同放瓦锅内，加水适量，隔水蒸炖至极烂，滤去滓，加冰糖适量，再炖片刻即成。【用法】每日服1～2次。【功效】补肺养阴，止嗽止血。适用于肺结核咯血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮
来源：外治方原料：白芥子、甘遂各21克，元胡、细辛各12克。制法：共研细末，每次取1/3药末，加生姜汁调成稠膏（每次用鲜姜60克，浸泡后捣碎，挤汁），分摊在6块边长为5厘米的方玻璃上或塑料薄膜上（药膏直径为3厘米）再取麝香0.3克（无麝香时
白萝卜、梨各1个，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黄少许。[制用法]上药放碗内，蒸熟。服之。[适应证]风寒咳嗽。
1.藕夷饮：取藕节50克，辛夷10克，冰糖50克。将藕节洗净，辛夷用纱布包，同放入锅中，加水适量，武火烧沸，再用文火煮30分钟，弃渣取汁，加入冰糖，搅匀即成。常饮藕夷饮，有通窍清热，凉血止血的作用，适用于鼻塞、鼻燥、鼻衄(鼻出血)、燥热伤肺