伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：
按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
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白芝麻。煎水代茶饮。功效：清热和胃。
处方（一）【辨证】脾胃阴伤，肝木横逆。【治法】以甘理胃，以酸制肝。【方名】加味脾胃健运汤。【组成】西洋参2.1克（药液煎服），麦冬9克，北五味肉3克，干葛5克，川莲3克，白芍3克，乌梅3克，茯苓12克，南豆12克，木瓜9克。【用法】水煎服，
小儿消化不良偏方中药方剂处方（一）【辨证】脾虚暑湿挟滞阻于胃肠，而使清浊升降失常。【治法】清肠助运，消导化滞。【方名】清肠消导汤。【组成】白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。【用法】浓煎2
[原料]炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。[做法]取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。[用法]饭前、饭后饮用均可。[作用]消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。[评注]炒麦芽善消面食，除积滞;山
大黄干草散药物：大黄、甘草按4：1量，蜂蜜适量。用法：先将大黄、甘草研末。每次0.5克调以蜂蜜服，每天3次，连服2天。来源：浙江中医杂志1987
肥儿饼药物：山药、鸡内金各60克，山查40克炒麦芽、炒谷芽各30克。用法：上药共研末，加面粉500克、香油30克、芝麻15克、白糖15克、水适量，调匀，作成小饼，锅内烙熟，当饭吃。来源：山东中医杂志1988
淮曲散药物：淮山200克，茯苓100克，酒糟曲150克，丁香20克。用法：上药研细末，过筛。饭后温水送服，每天3次，每次15克。来源：湖南中医1988
萝卜葱白汁药物：白萝卜、葱白各适量。用法：上两味洗净，切小块，捣烂取汁。多量饮用。