便秘是比较常见的症状，老年人尤为多见。许多慢性便秘者可出现腹胀、嗳气、口苦、食欲不振、精神萎靡的症状，不少人常依赖缓泻药如大黄、番泻叶、肠清茶、果导等排便。但是，有些缓泻药使用不当，可损害肠壁神经加重便秘，久之还会引起肠黏膜黑变甚至癌变。
乳果糖为D—半乳糖与果糖合成的双糖。口服后几乎不被吸收，以原型到达结肠后被细菌分解，能降低结肠内酸碱度，提高肠内渗透压，稀释粪便，刺激肠蠕动，有利大便排出。
乳果糖具甜味、口感好，不良反应少。慢性便秘者经过检查，如无肠道狭窄、梗阻等器质性损害多可在医生指导下服用，不失为一种较好的通便剂。
服药的同时，宜进食含丰富粗纤维食物，多饮水，经常按摩腹部促进肠蠕动，可提高疗效。
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在消化科门诊和住院病人中，经常见到烧心”泛酸、呕恶口苦、胃脘胀痛、嘈杂似饥、舌质红、苔黄腻、脉弦滑的病人，胃镜检查常有食管或胃黏膜不同程度的充血、水肿、糜烂、溃疡，表面或附有黄绿色胆汁。这种情况，多属现代医学的反流性食管炎、胆汁
尿失禁中医称遗溺”、失溲”、小便不禁”。其病机约有以下四方面：一是肾气虚寒，以其素体阳虚，或者久病伤阳，命门火衰，气化无权，制约失职，则为小便不禁;二是肺脾气虚，由于久咳伤肺，治节失常，加之脾虚气陷，膀胱
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，其发病原因很多.如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染.烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及
真性红细胞增多症，多见于中老年人。其临床表现为：脸红，特别是嘴唇、鼻子、面颊、耳垂、口腔黏膜、眼结膜及指甲等呈深红色。也肩。的可出现头痛、失眠、全身倦耽胸痛等症状。此外，还有鼻子及牙龈出血。约有近半数的患者分别有高血压及脾肿大。其病情发展缓
专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。首先，肝脏怕熬夜。已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对需要轮夜班的工作人群所做的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。成年人正常在23点之前入睡，到了凌晨
一、按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。二、捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
祖国医学认为，腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微”，能维持人体正常的生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常。揉腹可通调上下，分理阴阳，去腐生新，充
按摩赶跑“偏头疼”http://www.chazidian.com2005年04月18日12:25贵州都市报准备姿势:平躺第一步:分推印堂穴,并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。第二步:多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方）,并按压头部正中。第三步