民间有“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开药方”的谚语。省中医药研究院王劲主任医师说，夏天以喝老姜汤代茶，可以温阳散寒，保护肠胃。
老姜汤很简单，也很有效。把老生姜切成薄片，用3－10g，喝汤代茶。现代医学研究证实，常食生姜有利于人体各个组织器官的健康1，使人益寿延年。生姜还可以抑制老年斑的形成，延缓衰老体征的出现，其美容作用大大超过维生素E。夏天经常吃些生姜不仅有利于消化杀菌解毒，而且对防治肠胃炎，风寒感冒，恶心呕吐，晕车晕船，肺气肿1等均有帮助。<肠胃>
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梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高
减肥常识：少吃一点多动一点为了保持你的身材，如果活动量大了食量小了，那么就会导致你瘦的很厉害，而且抵抗力会下降，都会吃的多动的少，那么又会导致你渐渐发胖，并且增加生病的可能性，所以最好是少吃一点点，多活动十五分钟，那才是王道。减肥常识：粮油
栀子粥治疗黄疸肝炎偏方:【原料】栀子仁3～5克粳米50～100克【制法】将栀子仁碾成细末，同时煮粳米为稀粥，待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。【用法】每日2次。2～3天为一疗程。【功效】清热泻火。适用于黄疸性肝炎、胆囊炎以及目赤肿痛、急性结膜
寒冷的冬季来临，人的抵抗力下降，容易感冒。专家表示，多食鸡蛋豆类水果胡萝卜南瓜绿色蔬菜等可以预防感冒。多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优
干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。下面介绍几种护唇的食疗方，若能自己动手如法炮制，或许你不会再为唇裂而烦恼。山药营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生
经常进行手足的健身球锻炼，可以促进手足各经络的气血流通，进而对内在的脏腑如脾胃、大肠、小肠、肝、胆等脏器的功能进行有效地调整，对消化系统有良好的调整作用，可促进胃肠蠕动，提高胃肠的消化和吸收功能，从而使食欲增加，从食物中摄取更多的营养，增强
1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。2、吃低脂食品。日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。3
1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。2、吃低脂食品。日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。3