直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
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【酒方名】清宫焕春酒【来源】【配方】巴戟天、枸杞子、肉苁蓉及人参等。【制法】本酒是根据清代宫廷秘方，用传统工艺方法精制而成，属低度酒。【主治】身体虚弱，神疲健忘，腰膝软，阳萎，遗精，性功能减退等诸肿虚损之症。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用
【酒方名】曲末酒【来源】《普济方》【配方】曲末。【制法】用好曲末五升，微熬令香，温情醇酒令至熟，和曲末一升。【主治】治久冷痢不纯白者，由积卧冷处，经久病发，遂令脾胃俱冷，日夜五六十行，大小腹痛不可忍，凡白痢属冷，赤痢属热。注意：即使是泡制的
【酒方名】祛寒通络药酒【来源】《张八卦外科新编》【配方】熟附子45克，细辛15克，红花、丹参各60克，土元、苏木、川芎各30克，大枣20枚，白酒1500克。【制法】将上药浸于酒中，1周后即可使用。【主治】适用于寒湿、血瘀所致的脉管炎，表现为
【酒方名】全蝎酒【来源】《杨氏家藏方》【配方】白附子、僵蚕、全蝎各30克，醇酒0.25公斤。【制法】将上药碎细，用酒浸于瓶中，三宿后即可开取饮用。【主治】中风，口眼歪斜，口目瞤动。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】逡巡酒【来源】【配方】3月3日收桃花106克，5月5日收马兰花175克，6月6日收芝麻花211克，9月9日收黄菊花317克，12月8日取腊水10升，春分日取桃仁49枚（去皮尖），白面5000克，曲适量。【制法】骨前花和作曲，纸包4
【酒方名】蚺蛇酒【来源】【配方】蚺蛇1条，羌活30克，曲适量。【制法】将上药共捣碎，袋盛，同曲置于缸底，糯饭酌量盖之，10日酒酿成。亦可用酒1公斤浸上药。【主治】诸风痛痹，瘴气，癞气，疥癣，恶疮。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健
【酒方名】人参枸杞子酒【来源】民间方【配方】人参20克枸杞子350克熟地100克冰糖400克白酒10公斤【制法】饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10-12克。【主治】强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、
【酒方名】人参固本酒【来源】《录竹堂集验方》【配方】人参、枸杞、天门冬、生地、熟地各60克，当归、麦冬、何首乌各60克，茯苓30克，白酒5千克。【制法】诸药细锉，纱袋盛，入酒坛浸泡，密封，下用桑枝文火煨半小时，熄火后置阴凉处，7日后取用。【