总所周知，女人比男性爱面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧!正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘;但是如果操作方向相反，就会适得其反哦。
自我按摩的9种方法
1.抹任脉
位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。
膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。
按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴，方向始终由上向下，操作20次，力量不宜过大，但是要紧贴皮肤。
2.掌揉天枢穴和大横穴
位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。
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鸡睾丸：鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。主治阳痿、早泄等症。杞叶羊肾汤：枸杞鲜叶250g，羊肾1对，
1.白木耳30克，鹿角胶、冰糖各15克。将白木耳泡发、择净，放入砂锅内，加水适量，文火煎煮至沸后加入鹿角胶、冰糖溶化即成，一次或分次食用。主治功能性阳痿。2.黄芪20克，枸杞子30克，乳鸽1只(去毛及内脏)，葱、姜、盐各适量，共炖熟，喝汤吃
二冬二地酒可治疗阳痿，下面是验方，以供参考：【配方】菟丝子、肉苁蓉各120克，天门冬、麦门冬、生地、熟地、山药、牛膝、杜仲（姜汁炒）、巴戟天（去心）、枸杞子、山茱萸、人参、白茯苓、五味子、木香、柏子仁各60克，覆盆子、车前子、地骨皮各45克
羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸡蛋鸡
中药处方（一）【辨证】肝气郁结。【治法】解郁通阳。【方名】宣志汤。【组成】茯苓15克，菖蒲3克，甘草3克，白术9克，生枣15克，远志3克，柴胡3克，当归9克，人参3克，山药15克，巴戟天9克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《辩
治阳痿方取山楂25～30克，韭菜子20克，泥鳅2条，水煎，加适量食盐调味，每日1剂，饮汤并食泥鳅，早晚各1次，7天为1个疗程。制作方法：将山楂、韭菜子煎沸3分钟后，快速放入活的泥鳅（注意不要放血），并盖好盖子，2分钟后，将泥鳅挟起来，除去内
杞叶羊肾汤组成：枸杞鲜叶250克，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。制用法：羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日I剂，佐膳食用，可以常吃。功效：补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。大虾烹韭菜组成：鲜虾250克，鲜嫩韭
药物组成淫羊藿15g杜仲15g木瓜15g独活15g巴戟天l0g川芎l0g鹿角胶l0g（兑服）续断20g黄芪20g金毛狗脊20g当归12g苡仁30g炙甘草3g蜈蚣4条炮山甲3g全蝎3g地龙制剂用法上药以水酒各一半煎服，每日1剂，分2次温服，其