第一节，梳头：(1)两手手指分开，虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额上缘发际开始，逐渐向后作来回梳抓动作，做5分钟。(2)两手指尖由前额两侧发际开始，逐渐向外侧、向后作来回梳抓动作，做5分钟。
第二节，抹额：(1)两手掌心向内向下，手指自然弯曲，拇指按太阳穴，食指紧贴额部，由中间向两侧按摩，做5分钟。(2)两手姿势同上，食指紧贴眉上眼眶，由中间向两侧按摩，做5分钟。
第三节，揉发根、抹颈：(1)两手掌心向内，拇指按太阳穴，四指放于前额发际作回旋按摩，共做5分钟。(2)两手手指自然分开，手指、手掌紧贴头皮，用力向后下抹至颈部，共做5分钟。
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牛皮癣是一种令人烦恼的常见皮肤病，中老年患者多见。笔者根据临床实践，推荐一种治疗牛皮癣简便有效的方法。患者不妨一试。先用75%的酒精涂于患处，待酒精挥发后，取一块伤湿止痛膏或麝香止痛膏，将病变部位密封，每日一次，2周后即可见效。
1.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。2.治小儿软骨玻鸡蛋壳含有90％以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内
冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的。”广东省第二中医院皮肤科朱铭华主任建议，平时多加强耐寒锻炼，如用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴等都有助于预防冻疮。当然，这种锻炼要从秋天就开始循序渐进地进行，使身体有一个较好
俗语说得好，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，这两种蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还
如果您或您的家人有打呼噜的，不妨用这个偏方试一试，小偏方治大病呢。方法1：晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。方法2：两手互相按虎口方法3：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按
皮肤搔痒症为皮肤病患常见主诉之一。可因潜在皮肤疾病或内在肝、肾、内分泌、血液疾病所致。老年人之皮肤搔痒多与皮脂腺功能退化导致皮脂缺乏有关。临床上无原发损害，而以皮肤搔痒为主的一种神经功能障碍性疾玻一般搔痒症中西医治疗，可较快得到控制和改善。
巧治手汗的民间偏方：黄芪一两、葛根一两、荆芥三钱，煎水热熏温洗，三次即愈。
1、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆,冰糖.黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.每日清晨空腹饮1碗.健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.2、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克,红糖,白糖各100克.把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗