张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底,西安事变之后,张学良便踏上了漫长曲折的幽禁之路。命运的沧桑并没有让昔日“少帅”看破红尘,恰恰相反,他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。
每日清晨6点,张学良准时起床去登山,在半小时的登山过程中,他摸索出了一套“大笑养生法”。他说,笑是为了长寿,早晨起床第一件事,就是要让自己快乐。想快乐,就要把心胸放宽,不要想烦恼的事。心胸放宽,首先要放松,整个心落下来了,身体才会松弛:不再压抑、紧张,才会由衷地发出笑声。
“大笑养生法”有以下具体做法。
1练习前喝杯温水滋润口腔和喉咙。
2吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。
3稍微提肛,对群山发出笑声、吼声,把体内的气全部吐出去。笑3次之后,放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。
4再开始大笑3次,从脚底开始,经过两脚关节、两腿、臀部,到达双手、胸部、头顶,想象着全身每一个细胞、每一块肌肉、每一条神经都在大笑。
5放松整个身体,缓慢呼吸,再喝一杯温水。
家在加州旧金山的姗娜被获准去一个远在澳大利亚沙漠深处的军事基地，看望阔别三年的恋人。当她来到基地时，恰巧恋人到海外执行任务，姗娜决定留下等他回来。恋人一个月后回来了，姗娜对他急急地讲述到这里后的孤独和寂寞：基地周围都是沙漠，看不到几棵绿树，
有一位银行家，在五十一岁的时候，财富高达数百万美元，而到五十二岁的时候，他失去了所有的财富，而且背上了一大堆债务。面临巨大打击，他没有颓废也没有悲观失望，而是决定要东山再起。不久，他又积累了巨额的财富。当他还清最后三百个债务人的欠款后，这位
有一个单身汉，不愿与人交往，日子过得烦闷而无趣，他要去找那些快乐的人，问问快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐。他见到了国王，国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事，我还要时时操心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐可言？”他
著名专栏作家哈理斯（SydneyHarries）和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前行时，哈理斯问道。“他每天晚上都是这样的。”朋友说，“那么你为什么还是对他
著名哲学家周国平写过一个寓言，说一个少妇去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见？”少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死。你说，我活着还有什么乐趣？”艄公又问：“两年前你是怎么过
有只鸟在天上飞。一位锄地的农夫叹气道：“它真苦，四处飞翔为觅一口食。”然而，一位依窗怀春的少女也看见了这只鸟，她叹气说：“它真幸福，有一双美丽的翅膀。”面对同一种境况，不同的人有不同的心情、理解。满怀激情，你就会有一种振奋的感觉；失意悲观，
有个老人用很长时间栽种盆景。一天要外出，他临行前交代儿子：一定要细心照顾好家里那盆自己视若生命的盆景。在这期间，儿子总是精心照顾盆景。尽管这样，花架还是在浇水时不小心被碰倒了，所有的盆景都打碎了。儿子因此非常害怕他准备等父亲回来后接受处罚。
一位秀才第三次进京赶考，考试前两天他做了三个梦。第一个梦是梦到自己在墙上种白菜。第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听